Blog dla Ciekawych świata, ludzi, codziennego życia

Category Archives: Zdrowie

Skutki niechodzenia do dentysty

Dentysta to lekarz, do którego powinnyśmy wszyscy chodzić, przynajmniej raz w roku, najlepiej dwa razy. A w przeciwnym razie przypłacimy to nie tylko bólem zęba i związanymi z tym problemami, lecz także zaboli nas to finansowo. Zaniedbania naszych zębów jeszcze z czasów młodości mogą mieć niezwykle przykre konsekwencje teraz oraz w niedalekiej przyszłości. Na myśli mam między innymi, osoby które miały krzywy zgryz i bardzo skutecznie unikały instytucji jaką jest ortodonta, niekiedy z lęku przed aparatem, innym razem przez niedopilnowanie rodziców. Jeśli dziecko ma krzywe ząbki i wcześnie zacznie chodzić do ortodonty, będzie nosiło aparat, wszystko skończy się dobrze. A u osób dorosłych leczenie wady zgryzu jest na nieszczęście niezwykle długie.
A zatem im dłużej będziemy je odkładać, tym gorzej dla nas. Ortodonta w Olsztynie nie gryzie i na pewno nie zrobi nam krzywdy. Stomatolog plus regularne wizyty, równa się cudowny zdrowy uśmiech. Zaś ortodonta plus aparat, plus stała kontrola, równa się „prosty” a także zdrowy uśmiech. Sekret zdrowych zębów tkwi w profilaktyce, ponieważ przecież prościej jest zapobiegać niż leczyć.

Bez efektu jo-jo

Białkowa dieta to jedna z najsłynniejszych obecnie diet na świecie. Popularny dr Dukan opracował dietę dla tych ludzi, którzy próbowali na wszystkie sposoby walczyć z otyłością – bezskutecznie. Wskazana dieta nadaje się jedynie dla ludzi niemających żadnych kłopotów ze zdrowiem. Tym samym zanim zdecydujemy się na stosowanie diety Dukana udajmy się najpierw do lekarza. Owy lekarz niech sprawdzi, czy też nie ma żadnych przeciwwskazań. Nie wolno jej stosować między innymi: kobietom w ciąży, matkom karmiącym, osobom chorym na niedociśnienie, cukrzycę ( nie wymieniłam wszystkich).

Białkowa dieta jest przeznaczona dla osób zdeterminowanych, które doprawdy zamierzają schudnąć. Nie można jej sobie przerywać, ponieważ może się to skończyć efektem jojo. Owa dieta zalicza się do diet propagowanych wśród aktorów, artystów oraz celebrytów z pierwszych stron gazet i serwisów plotkarskich. Ale pamiętajmy, ze każda dieta przynosi wyniki dopiero po pewnym czasie, tym samym nie sugerujmy się zdjęciami, pod tytułem ekspresowe odchudzanie; cudów w tym temacie nie ma. Celebryci, gwiazdy mają dodatkowo za sobą grupę ludzi, prywatnych trenerów, dietetyków. A więc pamiętajmy o najważniejszym tzn. bez pracy nie ma kołaczy, a w tym przypadku, zdrowej a także szczupłej sylwetki bez ćwiczeń.

Oceniajmy nasze odchudzanie, podług samych siebie a także naszych możliwości, wyjdzie nam to tylko na dobre. Współcześnie coraz więcej osób korzysta z tego sposobu walki z nadwagą. Każda, jedna dieta odchudzanie musi być racjonalna oraz połączona z aktywnością fizyczną, więc mamy jej rezultaty. Natomiast kiedy osiągniemy pożądane efekty, nie rezygnujmy z ruchu, albowiem to samo zdrowie, zarówno dla ciała jak też ducha.

Zdrowe orzeźwienie

Znowu kolejny upalny dzień, nikt nie ma ochoty na jedzenie, ale tak czy siak, trzeba. Gdyż padniemy albo wreszcie zemdlejemy. Natomiast co innego nad morzem – bryza, plaża i chce się żyć, nawet w upał. Co do jedzenia to stanowczo odradzam smażone mięso i ziemniaki, zaś tym bardziej rosołek, etc. Dopiero wtedy będziemy się czuli tak dobrze, że szkoda gadać. Gdy uwielbiamy już tak bardzo mięsko, to może sałatka Ceasara lub moja ulubiona grecka i Caprese. Być może pomidory z cebulką, ogórkiem małosolnym, papryką i sałatą rzymską, polaną oliwą, a do tego parę grzanek do przechrupania, lub rybka z grilla. A może znacie inne propozycje dań na upalne dni? Lubię ponadto owocowe sorbety lub koktajle ze świeżych owoców, jogurtu naturalnego lub kefiru i mleka. Delicje, nie dość że zdrowe to i orzeźwiające.